Ja, wo LAUFEN sie denn?

[Zergling]

Ich laufe ja an der Isar, da habe ich genug Wasser

So geht das hier, als Belohnung muss man dann plötzlich Tempomix laufen

Ich denke ich versuche es mal mit der Strecke, kann durchaus sein, dass es psychologisch schwierig ist, über den gewohnten Abschlusspunkt hinauszulaufen. Im schlimmsten Fall kann ich immer noch zurückgehen, wenn ich mich "zu weit" entfernt habe.
Mein Samstagslauf ist mir eh der liebste, da kann ich super vorher frühstücken und ich merke auch, dass es dann angenehmer ist als nach der Arbeit mit nem Müsliriegel oder Obst. Aber ich bin eh schon stolz auf mich, dass ich jetzt was extra für den Sport esse, also Sport nicht mehr als Mittel zum Abnehmen sondern als tolle Sache für mich verwende.

[Hovifan]

Das die HF jetzt tiefer bleibt, trotz höherer Geschwindigkeit ist doch ein gutes Zeichen oder?....wie kommst du denn da drauf????













.....es ist superphantasthisch,phänomenal!

Und da ich nun genug geschleimt habe ......

[Hovifan]

....Katze,erst einmal a Griaß di und Servus nach Minga!

Also mir ist keiner bekannt der an einem Projekt der KK teilnimmt. Tabaluga ist bei einem Lauftreff dabei und wird sich vielleicht auch noch melden.

Ich laufe seit Jahren so vor mich hin ohne dass ich das Gefühl hätte, besser oder schneller zu werden.....auch an dich mein Rat, Fahrtspiele,Tempoläufe,Steigerungsläufe einzubauen und immer mal varieren.
Und schreib doch mal Zergling eine PN die ist ja auch aus dem Müncher Raum.

Und hier noch was für die Münchner:

http://www.wingsforlifeworldrun.com/de/de/

[Zergling]

Ich bin ein treuer, wenn auch stummer, Fan von dir und kenne alle Tipps aus dem Joggen für Anfänger Thread, ich beherzige sie nur leider nicht. Bzw. mir hat eigentlich immer irgendein Ziel gefehlt auf das ich hinarbeite... Und daher dachte ich, dass mich zum einen die (hoffentlich) große Gruppe und zum anderen das greifbare Ziel etwas anspornt.

Wir ignorieren alle mal den einen oder anderen Tipp, das gibt Hovi dann auch die Gelegenheit mal mit uns zu schimpfen

Ein Ziel zu haben und auch eine Gruppenbindung ist bestimmt nicht schlecht (aus man ist ein ganz einsamer Wolf). Und dann wird vllt auch der eine oder andere Tipp wieder aufgewärmt

[Hovifan]

Katze,ich habe mal was für dich als Anregung rausgesucht.

https://sport.uni-ulm.de/index.php?id=73&L=1

http://www.lauftreff.de/lauftreffs/ltr89.aspx

Und,wenn dir die 50.- nicht zuviel im Monat sind kannst du natürlich auch an dem KK Projekt teilnehmen.

Mädels,danke noch für die lieben Zeilen. Werde nun auf mein hohes Ross steigen und hoffen,dass ich nicht herunter fallen werde.

[Phonology]

Hallo Katze, wenn du die Lauftipps alle schon kennst, dann ist ja schon viel gewonnen. Und ansonsten kann ich nur aus meiner Erfahrung berichten: bei mir bewirkt eine Anmeldung zu einem Lauf/Training, bei der ich ja auch gleich Geld abdrücke, durchaus, dass ich mich dann deutlich motivierter ans Training halte. Wenn du also einen netten Lauftreff samt durchgehendem Training dabei findest - super!
Und den München-HM kann ich empfehlen, hat mir letztes Jahr viel Spaß gemacht.

*HovisPferdeinenKlapsgibt* Und hoppi galoppi, wir rennen dir hinterher!

[Tabaluga]

Soooo ganz viele Themen:
- Lauftreff: ich bin ja eher in einem Verein, aber der Effekt ist derselbe - ich laufe dort schneller, mit mehr Abwechslung und zielführender und habe jede Menge Spaß dabei. Das ist also voll zu empfehlen
- München HM: ich bin wie Phonology, ich muss mich irgendwo anmelden, dann trainiere ich auch darauf und kenne keine Ausreden mehr. Der München HM ist doch super zum Einstieg: schöne Stadt, viele Leute, einigermaßen flache Strecke. Kann ich empfehlen
- Gewichtsmanschetten: noch nie benutzt oder beachtet...

[Hovifan]

....zu dem Beinmanschetten: Ich halte sie für totalen Quatsch. Diese Dinger sitzen bei den meisten nicht richtig und beeinflussen dadurch negativ den Laufstil. Im schlimmsten Fall kommt es zu einer Reizung der Achillessehne. Beinübungen sollten immer seperat erfolgen.
Katze,wenn du diese Links trotzdem ins Auge fasst kann man ja mit den Leuten im Vorfeld per Mail oder Telefon Kontakt aufnehmen. Ganz ehrlich sagen,dass man nicht schnell ist.
Ich kenne diese ganzen Bedenken,obwohl bei uns im Kursplan steht,dass ich Laufanfänger trainiere. Ein guter Trainer kann einen diese "dummen Gedanken" ganz schnell nehmen. Und oft entstehen dann nette Bekanntschaften.

[Hovifan]

.....wieder mal Tchibo!
Heute kamen schon meine Sachen und leider musste ich feststellen,dass die Kompressionshirt in Gr. M mir viel zu weit sind. Dachte,Kompression ist kleiner geschnitten und wegen meines Busens.... Nun ja,werde sie nächste Woche im Laden gegen S umtauschen. Also,wer noch nicht bestellt hat sollte in seiner gewohnten Größe bestellen.

[DasSchaf]

Gibt es die Sachen dann nächste Woche für "Normalos" im Laden? Ich bin noch kein PrivatMitglied

[Hovifan]

Nächste spätestens über nächste Woche gibt es die Sachen im Geschäft.Aber warum meldest du sich nicht einfach als Privatcardkunde an?

[DasSchaf]

Ich gehör zu den Altbacken Kunden, die am liebsten alles im laden an grabbeln und nicht zig Mitgliedskarten mitschleppen

[DasSchaf]

So, jetzt hab ich mir die 3/4 tight geholt. Ein Laden hier hat die Sachen schon auch wenn es sie erst nur online gibt

[Tabaluga]

Ich würde ja gerne...aber ich brauche ja eigentlich gar nichts...

[Hovifan]

Ich würde ja gerne...aber ich brauche ja eigentlich gar nichts...

.....also bei mir fehlt immer irgendwas!