![hutwink :hutwink:](./images/smilies/girlie_wink.gif)
Nach einer "faulen" Phase über einige Monate musste ich feststellen das man ohne Sport den dadurch aufgebauten Kalorien-Bonus nicht einfach weiter essen kann wenn man nur mehr faul auf der Couch liegt...
![nein :nein:](./images/smilies/zopfie_nein.gif)
Nun mit knapp 42 Jahren muss ich meinen Schweinehund wieder überwinden und meinen A. in die Höhe bekommen. Der Einstieg ist holprig... Aber ich hoffe mit eurer Hilfe und mit gemeinsamen Austausch hier bekomme ich wieder die Kurve! Knapp 8kg hab ich wieder mehr drauf
![flenn :flenn:](./images/smilies/zopfie_heul.gif)
Ich will nicht in einem neuen Forum jammern aber es tut mir um eines meiner Tagebücher im alten Naschiforum sehr leid. Ich wollte es lesen um mir quasi selbst wieder in den Allerwertesten zu treten - damals war ich sowohl beim Essen als auch beim Sport gut unterwegs und hatte alles dokumentiert - darum tut es mir sehr leid da ich mir da auch wieder Anregungen holen wollte
![traurig :(](./images/smilies/zopfie_traurig.gif)
Aber somit ists ja ein kompletter Neustart und ich freue mich hier bei euch zu sein!
Auf gehts!
lg, In