Vielen lieben Dank für das herzliche Willkommen
Zu deiner Frage Hexe. Ich bin eine von der McKenna / NatS-Fraktion. Mit sämtlichen "Diätformen" (SiS, Kalorien zählen... ) stehe ich irgendwie auf Kriegsfuß. Sobald irgendwelche Regeln daherkommen denkt sich mein Unterbewusstsein irgendwie 'nöö, will ich nicht, mach ich nicht mit'. Das endete dann meistens damit, dass ich erst ein paar Wochen super durchhielt und im Anschluss bekam ich Fressanfälle. Daher halte ich es für sinnvoll wieder ein natürliches Essverhalten zu erlangen. Fast 1 1/2 Jahre lief alles super, dann hatte ich eine Zeit in der es mir nicht gut ging und in der ich so in etwa alles wieder über Bord warf und das Ergebnis sind 20 kg mehr (in ca einem Jahr

). Bin leider ein massiver emotionaler Esser.
Hatte auch gesehen, dass es hier einen Thread für NatS gibt, aber der scheint nicht mehr so wirklich frequentiert zu sein?