Naschiforum

Hallo

hallochen

Herzlich willkommen

Ein herzliches Willkommen auch von mir.

ich bin gespannt, auf deine essenspläne.... unter "gesunder ernährung" versteht ja doch jeder etwas anderes.

Herzlich willkommen auch von mir!

Herzlich willkommen!
Wir haben ein Laufduell gestartet.Wenn du Lust hast kannst du gerne mitmachen.

hallo

Willkommen

Huhu obernonne, was hat dich auf deinen Nick gebracht - bist du besonders brav?
Wie geht es dir mit Shred?

Moin Obernonne,

dann mal gute Besserung und viel Erfolg!

Das kriegen wir hin mit den Beiträgen, liebe obernonne, wenn du meine Neugier z.B.gestattest !
Vielleicht lenkt dich das auch vom fiesen Gefühl ab das man hat wenn man angeschlagen ist.
Wie müsste eine Ernährung für dich sein, was genau stresst dich am Kalorienzählen? Fühlst du dich von den Ziffern "beengt" im Alltag, ist die Planung für dich nicht das Wahre?
Das was du so isst klingt sinnvoll. Mehrere Portionen einfrieren hilft mir auch immer wenn es praktisch sein soll. Eintöpfe schmecken aufgewärmt ohnehin besser, mache ich in zig Varianten besonders oft zur kalten Jahreszeit. Mal indisch, mal italienisch, mal Asia-Curry-Style... Es wird nie eintönig :-)

10in2 wird immer beliebter und viele die sich dafür entscheiden haben nicht unähnliche Probleme wie du. Dass du dich gesund ernährst ist in meinen Augen ein nicht unwichtiger Punkt dabei, weil ich mir sicher bin dass es beim Wohlbefinden entscheidende Unterschiede macht.
Klar können die Kilos schnell wieder kommen. Das Halten dauert länger als das Abnehmen :-P und ich glaube je weniger die Abnehmmethode in den persönlichen Alltag reinpasst, desto weniger Chancen hat man sein Leben "danach" so zu gestalten.
Ich kenne deine Schwiema nicht, vielleicht kannst du sie überzeugen desöfteren zusammen zu kochen?

Weißt du noch wie sich damals dein Hunger- und Sättigungsgefühl verändert hat?