Forum (wieder)gefunden
Verfasst: 06 Mär 2019, 22:25
Nachdem ich einige Monate ohne Forum war, habe ich nun hierher gefunden.
Zu mir: Ich habe 2011 gut 20 kg abgenommen, danach noch langsam etwas mehr, so dass es insgesanmt am Ende fast 30 kg waren. Stargtgewicht war 85 kg bei einer Größe von 165 cm. Am Ende habe ich mich bei 56 kg richtig wohl gefühlt.
In den letzten zwei bis drei Jahren habe ich mich zwischen 58 und 60 kg eingependelt, fühle mich aber nicht so wohl wie mit 56 kg. Also will ich da wieder hin. Habe schon viele Fehlstarts hingelegt und hoffe nun, es nun wirklich wieder zu schaffen.
Abgenommen habe ich damals mit Kalorienzählen und Sport (vorher war ich ein absoluter Sportverweigerer). Gezählt habe ich lange immer weiter und immer wieder. Sport gehört jetzt zu meinem Leben dazu. Inzwischen weiß ich, wieviel Nahrung ich brauche, bin aber zuckersüchtig. Ich denke, dass ich in letzter Zeit ca. die Hälfte meines Kalorienbedarfs in Form von Schoki & Co. zu mir genommen habe. An dem Punkt will ich jetzt ansetzen, das ändern und damit wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen.
Los geht's!
Zu mir: Ich habe 2011 gut 20 kg abgenommen, danach noch langsam etwas mehr, so dass es insgesanmt am Ende fast 30 kg waren. Stargtgewicht war 85 kg bei einer Größe von 165 cm. Am Ende habe ich mich bei 56 kg richtig wohl gefühlt.
In den letzten zwei bis drei Jahren habe ich mich zwischen 58 und 60 kg eingependelt, fühle mich aber nicht so wohl wie mit 56 kg. Also will ich da wieder hin. Habe schon viele Fehlstarts hingelegt und hoffe nun, es nun wirklich wieder zu schaffen.
Abgenommen habe ich damals mit Kalorienzählen und Sport (vorher war ich ein absoluter Sportverweigerer). Gezählt habe ich lange immer weiter und immer wieder. Sport gehört jetzt zu meinem Leben dazu. Inzwischen weiß ich, wieviel Nahrung ich brauche, bin aber zuckersüchtig. Ich denke, dass ich in letzter Zeit ca. die Hälfte meines Kalorienbedarfs in Form von Schoki & Co. zu mir genommen habe. An dem Punkt will ich jetzt ansetzen, das ändern und damit wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen.
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