Neu Start im neuen Forum :)
Verfasst: 31 Dez 2018, 10:10
Hallo zusammen,
ich bin Bina, bin 37 Jahre alt und komme aus Dortmund
einige kennen mich vielleicht noch aus dem alten Naschatzen Forum, wo ich damals von 69 Kilo auf 52 Kilo abgenommen habe. Seit ca 2 JahreN geht bei mir eigentlich nichts mehr. Ich schwanke immer wieder zwischen 58,5 und 61 Kilo hoch und runter. Ich hatte mir geschworen, nie mehr die 6 vorne zu sehen. Leider hab ich die in den letzten 2 Jahre fast nur noch gesehen. Das möchte ich jetzt wieder ändern.
Ich zähle eigentlich seit damals immer noch meine Kalorien mit fddb. Unter der Woche klappt das auch meistens super, am Wochenende eskaliere ich aber zu oft, so dass sich einfach nichts groß tut.
Seit einiger Zeit mache ich unter der Woche bzw. wenn ich arbeiten bin Intervall Fasten, die Methode 14:10. Schaffe aber meistens 15 Stunden durchzuhalten. Das klappt echt super und werde es weiter so beibehalten.
Sport ist leider auch immer wieder zu kurz gekommen. Ich möchte versuchen mindestens 3x die Woche ins Fitt zu gehen.
Mein Ziel ist es, bis September 4 Kilo weg zu haben. Das klingt jetzt sicher nicht viel und nach keinem Hexenwerk. Da ich im Normalgewicht bin, ist es aber dennoch sehr schwer und ich habe mich jetzt 2 Jahre dran versucht, das zu schaffen und bin immer gescheitert.
Mein heutiges Startgewicht lautet 59,7 KG.
Ich habe es tatsächlich nach Weihnachten geschafft mit Disziplin und 3x Sport die 6 vor Neujahr nochmal weg zu bekommen
Heute wird's nochmal etwas kcal reicher, ab morgen gehts dann richtig los! Packen wir es an!
Gleich gehts noch mal zur letzten Einheit ins Fitti
ich bin Bina, bin 37 Jahre alt und komme aus Dortmund
einige kennen mich vielleicht noch aus dem alten Naschatzen Forum, wo ich damals von 69 Kilo auf 52 Kilo abgenommen habe. Seit ca 2 JahreN geht bei mir eigentlich nichts mehr. Ich schwanke immer wieder zwischen 58,5 und 61 Kilo hoch und runter. Ich hatte mir geschworen, nie mehr die 6 vorne zu sehen. Leider hab ich die in den letzten 2 Jahre fast nur noch gesehen. Das möchte ich jetzt wieder ändern.
Ich zähle eigentlich seit damals immer noch meine Kalorien mit fddb. Unter der Woche klappt das auch meistens super, am Wochenende eskaliere ich aber zu oft, so dass sich einfach nichts groß tut.
Seit einiger Zeit mache ich unter der Woche bzw. wenn ich arbeiten bin Intervall Fasten, die Methode 14:10. Schaffe aber meistens 15 Stunden durchzuhalten. Das klappt echt super und werde es weiter so beibehalten.
Sport ist leider auch immer wieder zu kurz gekommen. Ich möchte versuchen mindestens 3x die Woche ins Fitt zu gehen.
Mein Ziel ist es, bis September 4 Kilo weg zu haben. Das klingt jetzt sicher nicht viel und nach keinem Hexenwerk. Da ich im Normalgewicht bin, ist es aber dennoch sehr schwer und ich habe mich jetzt 2 Jahre dran versucht, das zu schaffen und bin immer gescheitert.
Mein heutiges Startgewicht lautet 59,7 KG.
Ich habe es tatsächlich nach Weihnachten geschafft mit Disziplin und 3x Sport die 6 vor Neujahr nochmal weg zu bekommen
Heute wird's nochmal etwas kcal reicher, ab morgen gehts dann richtig los! Packen wir es an!
Gleich gehts noch mal zur letzten Einheit ins Fitti
hallo und 
in unserer runde,
Huhu auch von mir Neuling ein herzliches Willkommen .
hier und viel Erfolg
im naschiforum