Hallihallo
Verfasst: 10 Dez 2018, 20:29
So ganz hab ich die übliche Vorgangsweise noch nicht durchschaut, also seid bitte nachsichtig, falls ich irgendwas "falsch" mache, aber ich stell mich hier mal kurz vor.
Ich bin seit ich mich erinnern kann übergewichtig, seit ich eine Tochter habe (2010), hat es aber Maße angenommen, die mir unangenehm geworden sind. Vor 2 Jahren hab ich mal begonnen, über fddb Kalorien zu zählen, ging relativ einfach, aber aus mir nicht mehr ersichtlichen Gründen hab ich es nach 4 Kilos wieder gelassen, da wog ich 111 kg. Heuer im September wagte ich mich wieder mal auf die Waage, und bei den 120 kg, die mir da entgegenblinkten, wurde mir doch etwas anders. Allerdings war ich nicht großartig überrascht, hatte zu dem Zeitpunkt schon seit ein paar Tagen wieder meine Kalorien auf ca. 80% des Gesamtbedarfs beschränkt, weil ich ja schon allein an den Hosen spürte, dass ich wieder zugenommen hatte.
Zur Zeit bin ich bei 113 kg, die Tendenz ist weiterhin sinkend, und trotz anstehender Feiertage und Besuch bei der Familie bin ich guten Mutes, mich zurückhalten zu können. Es wäre ja schade, wenn die "Arbeit" der letzten 3 Monate zunichte gemacht würden. Mal sehen!
Dieses Forum hab ich durch fddb entdeckt, muss mich wie gesagt erst noch zurechtfinden, bin auch über jeden Hinweis dankbar, worauf ich z.B. besonders achten sollte.
Ach ja, und ich lebe in Wien.
Ich bin seit ich mich erinnern kann übergewichtig, seit ich eine Tochter habe (2010), hat es aber Maße angenommen, die mir unangenehm geworden sind. Vor 2 Jahren hab ich mal begonnen, über fddb Kalorien zu zählen, ging relativ einfach, aber aus mir nicht mehr ersichtlichen Gründen hab ich es nach 4 Kilos wieder gelassen, da wog ich 111 kg. Heuer im September wagte ich mich wieder mal auf die Waage, und bei den 120 kg, die mir da entgegenblinkten, wurde mir doch etwas anders. Allerdings war ich nicht großartig überrascht, hatte zu dem Zeitpunkt schon seit ein paar Tagen wieder meine Kalorien auf ca. 80% des Gesamtbedarfs beschränkt, weil ich ja schon allein an den Hosen spürte, dass ich wieder zugenommen hatte.
Zur Zeit bin ich bei 113 kg, die Tendenz ist weiterhin sinkend, und trotz anstehender Feiertage und Besuch bei der Familie bin ich guten Mutes, mich zurückhalten zu können. Es wäre ja schade, wenn die "Arbeit" der letzten 3 Monate zunichte gemacht würden. Mal sehen!
Dieses Forum hab ich durch fddb entdeckt, muss mich wie gesagt erst noch zurechtfinden, bin auch über jeden Hinweis dankbar, worauf ich z.B. besonders achten sollte.Ach ja, und ich lebe in Wien.
und viel Erfolg auf deinem Weg. 
herzlich willkommen und weiterhin gutes gelingen
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Hab ich auf ein paar Plattformen, vor allem auch auf fddb. 