Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 27 Sep 2019, 07:29
wow super, gratuliere wow super, gratuliereSeite 27 von 27
wow super, gratuliereRe: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 28 Sep 2019, 17:30
Super, Lissy, Glückwunsch!
Ich muss gestehen: habe bisher nur "Jedermanns-Medaillen". Einen Wettkampf, wo es nur für die ersten 3 was gibt, da habe ich keine Lust drauf.
Also: Schön sammeln, und als Ansporn für die nächsten mitnehmen. Und die 10 km packst du, keine Frage. War damals übrigens mit ein Grund, eine GPS-fähige Uhr zu kaufen, weil ich immer direkt sehen wollte, wie weit ich schon bin.
Ich muss gestehen: habe bisher nur "Jedermanns-Medaillen". Einen Wettkampf, wo es nur für die ersten 3 was gibt, da habe ich keine Lust drauf.
Also: Schön sammeln, und als Ansporn für die nächsten mitnehmen. Und die 10 km packst du, keine Frage. War damals übrigens mit ein Grund, eine GPS-fähige Uhr zu kaufen, weil ich immer direkt sehen wollte, wie weit ich schon bin.
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 15 Okt 2019, 16:57
Ich kann Euch von einem weiteren Erfolgserlebnis berichten:
Am 13. Oktober 2019 habe ich am Bridgestone Great 10K in Berlin teilgenommen und bin zum ersten Mal 10 Kilometer am Stück gelaufen.
Es war so toll! Ich hatte die ganze Zeit ein Grinsen im Gesicht. Mit der Zeit von 01:09:01 bin ich sehr zufrieden. Als ich mich am 16. Mai für den Lauf angemeldet habe, hatte ich Sorge, dass ich die Maximalzeit von 45 Minuten für die ersten 5 km nicht schaffe und mich der Besenwagen einsammeln würde...
Das war mein erster offizieller Straßenlauf und ich war vorher schrecklich aufgeregt und habe ganz schlecht geschlafen. Leider waren nicht so viele Zuschauer an der Strecke, aber ich habe mich über jeden gefreut, der uns angefeuert hat.
Die beiden Versorgungspunkte habe ich - trotz spätsommerlicher 23 Grad - ausgelassen. Da war mir einfach zu viel Gedränge und ich wollte nicht aus meinem gleichmäßigen Laufrhythmus kommen. Im Training laufe ich die Strecke ja auch, ohne etwas zu trinken.
Wie macht Ihr das bei Straßenläufen? Stürzt Ihr Euch in das Gedränge an den Versorgungspunkten oder seid Ihr "Selbstversorger"?
Am 13. Oktober 2019 habe ich am Bridgestone Great 10K in Berlin teilgenommen und bin zum ersten Mal 10 Kilometer am Stück gelaufen.
Es war so toll! Ich hatte die ganze Zeit ein Grinsen im Gesicht. Mit der Zeit von 01:09:01 bin ich sehr zufrieden. Als ich mich am 16. Mai für den Lauf angemeldet habe, hatte ich Sorge, dass ich die Maximalzeit von 45 Minuten für die ersten 5 km nicht schaffe und mich der Besenwagen einsammeln würde...
Das war mein erster offizieller Straßenlauf und ich war vorher schrecklich aufgeregt und habe ganz schlecht geschlafen. Leider waren nicht so viele Zuschauer an der Strecke, aber ich habe mich über jeden gefreut, der uns angefeuert hat.
Die beiden Versorgungspunkte habe ich - trotz spätsommerlicher 23 Grad - ausgelassen. Da war mir einfach zu viel Gedränge und ich wollte nicht aus meinem gleichmäßigen Laufrhythmus kommen. Im Training laufe ich die Strecke ja auch, ohne etwas zu trinken.
Wie macht Ihr das bei Straßenläufen? Stürzt Ihr Euch in das Gedränge an den Versorgungspunkten oder seid Ihr "Selbstversorger"?
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 15 Okt 2019, 17:20
Glückwunsch zu den 10 km!
Bei dem grandiosen Wetter war das sicher super, schön, dass du Spaß hattest. Und die Zeit ist wirklich respektabel!
Verpflegung: bei HM nehme ich natürlich Wasser an den meisten Versorgungsständen, habe aber mein eigenes Gel dabei, weil ich Banane, oder was es sonst zu essen gibt, unterwegs nicht mag. Bei kürzeren Strecken würde ich Verpflegung auch auslassen, das wäre mir auch zu stressig.
Bei dem grandiosen Wetter war das sicher super, schön, dass du Spaß hattest. Und die Zeit ist wirklich respektabel!
Verpflegung: bei HM nehme ich natürlich Wasser an den meisten Versorgungsständen, habe aber mein eigenes Gel dabei, weil ich Banane, oder was es sonst zu essen gibt, unterwegs nicht mag. Bei kürzeren Strecken würde ich Verpflegung auch auslassen, das wäre mir auch zu stressig.
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 16 Okt 2019, 14:36
Super toll von deinen Erfolgen hier zu lesen Lissy, mach weiter so.
Wegen Verpflegung:
Nehme ich erst ab Halbmarathon in Anspruch oder bei 30 Grad
Wegen Verpflegung:
Nehme ich erst ab Halbmarathon in Anspruch oder bei 30 Grad
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 17 Okt 2019, 10:41
Tabaluga » 16 Oct 2019, 14:36 hat geschrieben:Super toll von deinen Erfolgen hier zu lesen Lissy, mach weiter so.
Wegen Verpflegung:
Nehme ich erst ab Halbmarathon in Anspruch oder bei 30 Grad
Ich habe gerade gelesen, dass Su zum 2. Mal Mama geworden bist. Herzlichen Glückwunsch!
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 19 Sep 2020, 08:05
Wo sind denn die Läufer, keiner mehr da? Ich bin im August endlich wieder ordentlich gestartet und laufe jetzt dreimal dir Woche meine 5 km und diese Woche zum ersten Mal 6 km. Ich hoffe ich bleibe dabei. Ein bisschen Austausch wäre klasse
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 21 Sep 2020, 15:39
Klar bin ich noch zugegen 
Laufen hat mittlerweile einen festen Platz im Leben der nicht mehr weg zu denken ist.
Wettkämpfe ohne Hunde kommen für mich nicht mehr in Frage, ist einfach nicht meines - eine Ausnahme bilden da nur die großen Städtemarathons - also ... so soll es zumindest mal werden .... wenn nicht alles so gekommen ist wie es eben gekommen ist wäre ich in diesem Jahr den Hamburg und den Berlin Marathon gelaufen.
Meine letztes Jahreshighlight --- 50km mit 1500 Höhenmetern im Thüringer Wald konnte ich vor 3 Wochen in 8:14 Stunden finishen.
Distanztechnisch lauf ich oft nach Lust und Laune im Training - auf Wettkämpfen kommt für mich aber nur noch die 2000m Distanz oder halt alles ab Mindestens Halbmarathon in Frage, und das auch nur mit Hund.
ich mag es entweder ganz kurz und ganz schnell, oder ganz lang und sehr gemütlich
Laufen hat mittlerweile einen festen Platz im Leben der nicht mehr weg zu denken ist.
Wettkämpfe ohne Hunde kommen für mich nicht mehr in Frage, ist einfach nicht meines - eine Ausnahme bilden da nur die großen Städtemarathons - also ... so soll es zumindest mal werden .... wenn nicht alles so gekommen ist wie es eben gekommen ist wäre ich in diesem Jahr den Hamburg und den Berlin Marathon gelaufen.
Meine letztes Jahreshighlight --- 50km mit 1500 Höhenmetern im Thüringer Wald konnte ich vor 3 Wochen in 8:14 Stunden finishen.
Distanztechnisch lauf ich oft nach Lust und Laune im Training - auf Wettkämpfen kommt für mich aber nur noch die 2000m Distanz oder halt alles ab Mindestens Halbmarathon in Frage, und das auch nur mit Hund.
ich mag es entweder ganz kurz und ganz schnell, oder ganz lang und sehr gemütlich
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 21 Sep 2020, 16:21
Das finde ich eine tolle Ausrichtung und Hut ab vor den 50 km!
Re: Ja, wo LAUFEN sie denn?
Verfasst: 27 Dez 2020, 13:34
Kurzes Update: Ich habe es getan und bin gestern - völlig ungeplant - meinen ersten Halbmarathon gelaufen! Eigentlich wollte ich mir meine HM-Premiere ja für den offiziellen Berlin-Halbmarathon aufheben. Aber dieser wurde ja nun (nicht überraschend) von April 2021 auf August 2021 verschoben. Gestern lief der Longrun so gut, dass ich mich spontan zu einem (ziemlich langen ) Umweg entschieden habe. Ich bin mega stolz, schließlich habe ich anderthalb Jahre auf dieses Ziel hintrainiert. Und ich freue mich natürlich trotzdem auf meinen ersten offiziellen HM im August.