Nachdem ich einige Monate ohne Forum war, habe ich nun hierher gefunden.
Zu mir: Ich habe 2011 gut 20 kg abgenommen, danach noch langsam etwas mehr, so dass es insgesanmt am Ende fast 30 kg waren. Stargtgewicht war 85 kg bei einer Größe von 165 cm. Am Ende habe ich mich bei 56 kg richtig wohl gefühlt.
In den letzten zwei bis drei Jahren habe ich mich zwischen 58 und 60 kg eingependelt, fühle mich aber nicht so wohl wie mit 56 kg. Also will ich da wieder hin. Habe schon viele Fehlstarts hingelegt und hoffe nun, es nun wirklich wieder zu schaffen.
Abgenommen habe ich damals mit Kalorienzählen und Sport (vorher war ich ein absoluter Sportverweigerer). Gezählt habe ich lange immer weiter und immer wieder. Sport gehört jetzt zu meinem Leben dazu. Inzwischen weiß ich, wieviel Nahrung ich brauche, bin aber zuckersüchtig. Ich denke, dass ich in letzter Zeit ca. die Hälfte meines Kalorienbedarfs in Form von Schoki & Co. zu mir genommen habe. An dem Punkt will ich jetzt ansetzen, das ändern und damit wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen.
Los geht's!
Forum (wieder)gefunden
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- grinserl
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Re: Forum (wieder)gefunden
Vielen Dank!
Ich habe hier schon drei Namen gefunden, die ich aus dem anderen Forum kenne: Feng, Wuehlmaus und Siria. Leider alle schon länger nicht mehr hier aktiv.
Aber es ist ja auch schön, neue Menschen kennenzulernen.
Ich habe hier schon drei Namen gefunden, die ich aus dem anderen Forum kenne: Feng, Wuehlmaus und Siria. Leider alle schon länger nicht mehr hier aktiv.
Aber es ist ja auch schön, neue Menschen kennenzulernen.
- Sojawürstl
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- ratzenlady
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Re: Forum (wieder)gefunden
Von mir auch ein herzliches Willkommen!
Realität ist was für Menschen, die Angst vor Drachen haben
- Hexe
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Re: Forum (wieder)gefunden
und viel spaß im naschiforum!
Mut ist die Kraft,
die aus Träumen Wirklichkeit macht!
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- Peitho
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Re: Forum (wieder)gefunden
Herzlich willkommen im Naschiforum
Was machst du denn für Sport ?
Viel Erfolg bei den letzten paar Kilos ;-)
Was machst du denn für Sport ?
Viel Erfolg bei den letzten paar Kilos ;-)
Dieses irre Gefühl,
als würde es im ganzen Körper umsonst Zuckerwatte geben.
als würde es im ganzen Körper umsonst Zuckerwatte geben.
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Re: Forum (wieder)gefunden
Ich komme mit diesem Forum noch nicht so richtig klar. Ich durchschaue die Technik nicht so ganz und schaffe es auch nicht, eine Signatur so zu erstellen, wie ich sie haben möchte. Etwas frustrierend...
In Sachen Sport gehe ich ins Fitnessstudio, mache von September bis April zuhause mit einer DVD Step Aerobic und gehe von Mai bis August im Freibad schwimmen. Außerdem versuche ich seit einiger Zeit, jeden Tag mindestens 8.000 Schritte zu gehen. Die Step Aerobic zählt dabei allerdings mit (das sind ca. 7.000 Schritte in einer Stunde). Ich habe gerade heute 150 Tage am Stück geschafft. Allerdings hatte ich davor auch schon 34 Tage, als mir ein Tag abhanden gekommen ist wegen Handywechsels. An dem Tag waren es auch mehr als 8.000 Schritte. Hab mich damals echt geärgert. ;-)
In Sachen Sport gehe ich ins Fitnessstudio, mache von September bis April zuhause mit einer DVD Step Aerobic und gehe von Mai bis August im Freibad schwimmen. Außerdem versuche ich seit einiger Zeit, jeden Tag mindestens 8.000 Schritte zu gehen. Die Step Aerobic zählt dabei allerdings mit (das sind ca. 7.000 Schritte in einer Stunde). Ich habe gerade heute 150 Tage am Stück geschafft. Allerdings hatte ich davor auch schon 34 Tage, als mir ein Tag abhanden gekommen ist wegen Handywechsels. An dem Tag waren es auch mehr als 8.000 Schritte. Hab mich damals echt geärgert. ;-)
- Caro63
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Re: Forum (wieder)gefunden
und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
*Zitat* Nehmen Sie die Menschen wie sie sind, andere gibt es nicht. *Konrad Adenauer*
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