Reinga hat geschrieben:Uuui....eine Folterbank
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ich liebe meine Folterbank
Reinga hat geschrieben:Uuui....eine Folterbank
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Reinga hat geschrieben:Mal ne andere Frage, Würmchen: wie nimmst du die Zeit für die Übungen? Die Uhr immer wieder neu einzustellen ist ja irgendwie nervig und stört beim Turnen.
Reinga hat geschrieben:Also: am ersten Tag stand da ja, man soll 30 sek üben und dann 30 sek pausieren. Ziel wären z.B. 15 Stück. Machst du dann die 15 Stück in egal welcher Zeit? Ich hatte versucht, es 30 sek zu machen, war mir aber zu doof immer mit der Stoppuhr.
Heute sollen wir ja in 45 sek so viel wie möglich machen und dann 15 sek pausieren. Irgendwie muss ich das schon überprüfen, denn während des Turnens hab ich so überhaupt kein Zeitgefühl (vielleicht war ich deshalb auch länger als angegeben beschäftigt??)
Reinga hat geschrieben:Cool, an meinem Geburtstag ist Regeneration....krieg ich auch super hin
Reinga hat geschrieben:Ok, ich hab das Buch jetzt nicht dabei, war einfach davon ausgegangen, dass der Sonntag zur Regenaration bleibt. Wenn nicht, dann muss ich zuhause erst nachschauen.
Glühwurm hat geschrieben:
und ich hab mich verschrieben mit dem Datum
der Spaziergang is n Tag davor
an meinem Tag volles Programm Spocht
Reinga hat geschrieben:oh, das ist hart
Ich guck mal zuhause, was bei Tag 77 steht, meinem Geburtstag.
Reinga hat geschrieben:Wie cool, da freu ich mich doch drauf! Muss ich meiner Familie nachher gleich mal erzählen
Krokofant hat geschrieben:Wenn die Zeiten für trainieren und pausieren innerhalb eines Trainings immer gleich sind, könnte dir vielleicht eine Tabata-Timer App helfen, bei der man die Zeit für "arbeiten" und pausieren sekundengenau einstellen kann.
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