90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Sport ist Mord? Der innere Schweinehund ist riesengroß? Aller Anfang ist schwer?

Hier gibts hoffentlich Antworten auf alle Fragen rund um den Sport!
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Crowna
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Crowna » 12 Sep 2018, 20:08

Also ich würde die Challenge auch in einem eigenen Thread mitverfolgen - egal, ob du alleine bist, oder andere mitmachen. Ich selbst würde gerne nächstes Jahr im Frühling wieder damit starten :-)
"You never give up, do you?" "No way! There's always something worth chasing!"
Wuselsuse
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Wuselsuse » 12 Sep 2018, 20:14

Verfolgen würde ich auch, aber froh sein, dass ich nicht dabei bin :kichern:.
DasSchaf
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon DasSchaf » 12 Sep 2018, 20:25

Ich bin erst im nächsten Jahr wieder dabei
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 28 Sep 2018, 21:46

Ich hab ja, seit ich im November 2016 mit der Challenge begonnen hab, nicht mehr damit aufgehört, also nicht länger als mal eine oder zwei Wochen wegen Erkältung/Krampfader-OP... mach sie immer wieder mal ganz von vorn, dann wieder frei Schnauze drei, vier Workouts pro Woche.
Aber ich seh immer noch nicht aus wie die Frau auf dem Cover :schulterzuck: :pueh:
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 28 Sep 2018, 22:05

Aber cool, dass du das machst :doppeldaumen:
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 29 Sep 2018, 10:19

Ich muss aber wirklich jedes Mal überwinden. Aus mir wird nie ein Sportfreund werden, der sagt, yeah juhu heute ist ein workout dran :sagnix:
Wuselsuse
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Wuselsuse » 29 Sep 2018, 10:26

Chaosköpfchen » 29 Sep 2018, 10:19 hat geschrieben:Ich muss aber wirklich jedes Mal überwinden. Aus mir wird nie ein Sportfreund werden, der sagt, yeah juhu heute ist ein workout dran :sagnix:



Vielleicht hast du dann nur eben deine Sportart noch nicht gefunden :blume:.
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 29 Sep 2018, 10:32

Hm guter Gedanke... wobei ich sehr wählerisch bin.
Am liebsten nur Sachen, die ich allein für mich machen kann. :kichern:
Deshalb ist Mark Lauren schon nicht schlecht.
Happywalk fand ich witzig, aber ich bin schon so viel draußen am laufen und muss für Gelenke und Muskeln speziell auch was tun. Ach was soll's, und wenn ich nur zwei workouts die Woche mach, ist's besser als nix.
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 30 Sep 2018, 16:17

Uffz, hab brav den Hammer absolviert, sechs Sätze, 40/20, Level 3.
Ich hasse den Fallschirmspringer...
Morgen ist Anvil dran, da, mag ich die Übungen lieber, aber die 45 Sekunden sind so elend lang. :roll:
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 30 Sep 2018, 16:19

Ich beginne ja morgen mit dem Eval, den ich eigentlich mag.
Mal sehen, wie ich ihn nach der langen Pause hinbekomme.
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 30 Sep 2018, 16:24

Bestimmt klappt das noch besser als du denkst :ja:

Den Eval mag ich auch. Und den Tyrant.
Den Ruckus find ich nervig, diese 24 Minuten ziehen sich wie Kaugummi, den tausch ich gegen ne Runde Yoga :kichern:

Wünsch dir einen guten Start morgen :doppeldaumen:
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 01 Okt 2018, 13:02

Hat super geklappt heute:

Tag 1, Eval:
Bodyrocks: 31, 38, 39, 42
Türziehen: 15, 18, 17, 17
Lunges: 16, 16, 16, 16
Dreipunktschnitt-Beinscheren: 32, 30, 32, 34

Ich bin zufrieden, aber ich spüre auch alle Muskeln und Knochen :kichern:
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 01 Okt 2018, 15:09

Hey super, ein tolles Gefühl wenn's vorbei ist, oder? :grinszahn:
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 01 Okt 2018, 17:02

Da fällt mir auf, Reinga, ab mit dir auf Level 2 ... :grinszahn:

Anvil geschafft und ich bin geschafft...
Hab Level 2 und 3 gemischt
1) Hüftheben mit Liegestütz, 15 (LV3)
2) Zombie Side Lunges, 24 (LV2)
3) Türziehen, 33 (LV2)
4) Kreuzheben mit Drehung, 25 (LV3)

Beim Kreuzheben war ich etwas wackelig heute :kichern:
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 01 Okt 2018, 17:57

Jep, mache mit Level 2 weiter.
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 02 Okt 2018, 07:49

Ich hab sooo Muskelkater :wegflitz:
Glühwurm
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Glühwurm » 02 Okt 2018, 08:57

Reinga » 02 Oct 2018, 07:49 hat geschrieben:Ich hab sooo Muskelkater :wegflitz:

und ich bin so stolz auf dich
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 02 Okt 2018, 09:48

Glühwurm » 02 Oct 2018, 08:57 hat geschrieben:und ich bin so stolz auf dich

:knicks:
Chaosköpfchen
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Chaosköpfchen » 02 Okt 2018, 10:05

Reinga » 02 Oct 2018, 07:49 hat geschrieben:Ich hab sooo Muskelkater :wegflitz:


Ich fühle mit dir... aua... aua... aua...
Aber :doppeldaumen: :doppeldaumen: :doppeldaumen:
Reinga
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Re: 90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

Beitragvon Reinga » 02 Okt 2018, 10:09

Chaosköpfchen » 02 Oct 2018, 10:05 hat geschrieben:Ich fühle mit dir... aua... aua... aua...
Aber :doppeldaumen: :doppeldaumen: :doppeldaumen:

Kann mich kaum bewegen.
Aber ich weiß ja, dass das ganz schnell besser wird. Beim letzten Mal hatte ich sehr schnell überhaupt keinen Muskelkater mehr.

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