90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

[DasSchaf]

Aber nicht bei den seitebstützen mit Unterarm. Bei der Drehung kippe ich um!

[Biene]

Ich konnte noch nicht mal andeutungsweise das Gewicht auf nur einen Arm verlagern, geschweige denn mich noch irgendwie drehen.

Hach sobald der Arm heile ist mache ich wieder mit. Es juckt mich so richtig in den Fingern.

[Reinga]

Ganz streng genommen ist es so, dass man nur bei Eval aufsteigen kann, glaube ich. Aber ich finde, wenn man ein Workout gut schafft, kann man sich den Aufstieg genehmigen

[Glühwurm]

Ich konnte noch nicht mal andeutungsweise das Gewicht auf nur einen Arm verlagern, geschweige denn mich noch irgendwie drehen.

Hach sobald der Arm heile ist mache ich wieder mit. Es juckt mich so richtig in den Fingern.

... und ich hätte mit nich träumen lassen, das es (für mich) funktioniert mit dem drehen auf die Seite
aber es ging
hat also jede "Statur" ihre Tücken

[Biene]

ja scheint so. kleine dicke rollen einfach so weg

[Glühwurm]

ja scheint so. kleine dicke rollen einfach so weg

Du bist ja doof
bist weder wirklich klein, noch dick
gar nich

[Biene]

hm komisch...sagt mein Mann auch immer...das mit dem doof.

[Glühwurm]

hm komisch...sagt mein Mann auch immer...das mit dem doof.

Dann muss da was dran sein

[DasSchaf]

Heute früh war das Training hart, aber ich werde besser, aber an die geforderten Wiederholungen muss ich noch arbeiten, also bleibe ich auf Level 1

[DasSchaf]

Mir sind gestern zwei Sachen aufgefallen.
Ich weiß aber nicht, ob es jetzt daran liegt ob ich die Challenge mache.
Eine Hose passte besser und ich finde meine Knie werden nicht mehr so vom Fett verschluckt

[DasSchaf]

Ich habe Tag 10 in 16:24min geschafft
Ist das gut?
Ich musste ein paar Wiederholungen wiederholen, weil ich einfach umgekippt oder umgefallen bin. Ich denke ich hätte sonst noch etwas schneller sein können

[Reinga]

Ich finde, das war total schnell, DasSchaf! Super!

Ich hab heute Traingspause. Aber gestern ist es auch ganz gut gelaufen. Bei mir ist immer Mischmasch aus den verschiedenen Levels. Grundsätzlich Level2, aber das Hüftheben eben Level 1 und einige Übungen auch Level3. Das Tischheben werde ich wohl nie machen, weil ich einfach keinen Tisch zur Verfügung habe. Unser Esstisch steht von allen Seiten einsehbar (von drinnen und auch draußen) auf Fliesen und das halte ich nicht für ideal. Bleib ich halt beim Türziehen.

[DasSchaf]

Ich muss mal schauen ob unser Tisch dafür geeignet ist.
Ich mache erste mal alles auf Level 1 bis ich bei Eval die Wiederholungen schaffe und steige dann auf. Ich will es ja nicht sofort übertreiben. Ich kenn mich.. Ich mach das dann 1 oder 2 mal und finde es dann ganz doof. Bisher macht es echt Spaß und ich hätte nicht gedacht, dass ich morgens eher aufstehe und dann direkt los lege nach der Mobilisation.

[Reinga]

Morgens flutscht es auch echt am besten. Mir ist es nur zu früh. Ich stehe ohnehin um 5 auf und müsste dann ja noch früher hoch. So muss ich dann immer nachmittags ran.

[DasSchaf]

Wenn ich es ohne Zuschauer machen möchte, muss ich es eine Woche morgens vor der Arbeit machen und die andere Woche nach der Arbeit.
Mein Mann ist dann jeweils vor mir aus dem Haus oder noch nicht wieder im Haus.
Ich mag das nicht wenn er mich da so rumhopsen sieht. Ich gehe für sowas auch eigentlich ins Fitness Studio, da sehen alle gleich doof aus.

[Reinga]

Mein Mann darf mir auch nicht zuschauen, auf keinen Fall!

[DasSchaf]

Ich glaube die würden sih vor Lachen weg schmeißen und fragen was das für ein Blödsinn sein soll

[Reinga]

So, heute war Tag 81, der "Burner", zu vernichten. Ich war auf Level 2 (nur die Skorpions auf Level 3) und hab alles gegeben. Hat Spaß gebracht.
Ich denk, ich bleib in dieser Challenge auf Level 2, das ist völlig ausreichend, damit die Übungen sauber bleiben.
Jetzt sind es nur noch 9!Tage und 5 Workouts bis zum Ende. Ich kann es kaum glauben! Da ist schon so etwas wie Abschiedsschmerz .

Aber: ich werde neu durchstarten. Das hab ich jetzt entschieden. Bevor ich etwas anderes mache möchte ich noch Gewicht verlieren. Mein Bauch ist durchaus noch "veränderungswürdig" und dafür müssen Kilos weichen.

Vielleicht gönne ich mir ein paar Tage Pause, aber dann geht es wieder los. Ich werde mit Level 2 starten und die gesamte Challenge über nur an nur drei Wochentagen sporteln. Die werde ich dann auch flexibler halten, damit ich auch mal wieder andere Termine spontan wahrnehmen kann. Dass es dann von den Tagen her länger als 90 Tage dauert macht ja nix.

[DasSchaf]

@ Reinga
Ich finde es toll wie du es so durchziehst.
Mich spornt es an, weiter zumachen. Ich will es auch schaffen. Danke für die Motivation.

Ich hab heute früh Tag 12 erledigt! Und merke es schon im Rücken
Genauso freue ich mich auf die Sportpause am Wochenende

[Reinga]

Freut mich, wenn ich dich mitziehen kann, DasSchaf (obwohl ich es natürlich für mich mache ).

Nachher das letzte Workout für die Woche, dann freue ich mich genauso auf das "workout-freie" Wochenende, aber auch darauf, dass es nächste Woche weiter geht....die letzte Woche dann!