90-Tage-Challenge (Mark Lauren)

[Reinga]

Die sollte gerne bis 30.1. fertig sein.
Ich gehe davon aus, dass ich das schaffe.

[Chaosköpfchen]

Na klar schaffste das, du bist doch fleißig und diszipliniert

[Reinga]

Beides Adjektive, die meine Lehrer früher niemals im Zusammenhang mit mir erwähnt hätten

[Chaosköpfchen]

Tja, das ist die Altersweisheit, die dich so klug handeln lässt
Nein. deine Lehrer haben dich komplett unterschätzt

[Reinga]

Altersweisheit

[DasSchaf]

Ich möchte im nächsten Jahr die Challenge machen, wenn dann unser Knirps da ist und ich wieder Sport machen kann und darf

[Chaosköpfchen]

Ich weiß das zwar schon, aber ich freu mich trotzdem nochmal.

[Reinga]

Heute ging es dann weiter:

Tag 54, Joker, 7 Runden:

Zombie Side Lunges 20
Seitliche Skorpionkicks zum Boden 10
Türziehen 10
Hüftheben 10

12:33 min.

Damit bin ich sehr zufrieden. Anfang März waren es 7 min mehr.

[Chaosköpfchen]

Das ist mal ne Hausnummer, 7 Minuten

[MyLissy]

@das Schaf: wann kommt Euer Knirps denn? Ist es Dein erstes Kind? Nimm Dir nicht zu viel vor für die erste Zeit, ist auch ohne Sportprogramm super anstrengend (aber natürlich auch super schön!)
Ich war gestern von 19:00 Uhr bis 4:00 Uhr!!! auf der Weihnachtsfeier von meinem Büro. Es gibt immer SEHR leckeres Essen, SEHR viel Alkohol und es wird SEHR ausgiebig getanzt. Bis auf den letzten Punkt war das alles meiner Fitness nicht sehr zuträglich und ich war heute Mittag richtig krank... Erst jetzt komme ich so langsam wieder in die Gänge. Früher bin ich nach einer kurzen Dusche direkt vom Feiern wieder zur Arbeit gegangen und heute kann ich einen ganzen Tag „abschreiben“. Ich glaube, ich werde alt.

[MyLissy]

Trotz des Katers habe ich mich heute Abend noch aufgerafft und eine Stunde Yoga gemacht. Dabei ist mir die Idee zu eine 3-Wochen-Yoga-Challenge für die Zeit bis zum Start der 90-Tage-Challenge gekommen. Ich habe dafür einen neuen Tread aufgemacht.
Ich schätze mal Reinga und Chaosköpfchen haben keine Lust, noch zusätzlich Yoga zu machen (obwohl es ein super Mobilitätstraining ist und man die Übungen auch gut als „warm up“ und „cool down“ benutzen kann), aber vielleicht gibt es hier ja den einen oder anderen stillen Mitleser, der mitmachen möchte. Ich würde mich sehr freuen.

[Kisca]

Trotz des Katers habe ich mich heute Abend noch aufgerafft und eine Stunde Yoga gemacht. Dabei ist mir die Idee zu eine 3-Wochen-Yoga-Challenge für die Zeit bis zum Start der 90-Tage-Challenge gekommen.Ich habe dafür einen neuen Tread aufgemacht.
Ich schätze mal Reinga und Chaosköpfchen haben keine Lust, noch zusätzlich Yoga zu machen (obwohl es ein super Mobilitätstraining ist und man die Übungen auch gut als „warm up“ und „cool down“ benutzen kann), aber vielleicht gibt es hier ja den einen oder anderen stillen Mitleser, der mitmachen möchte. Ich würde mich sehr freuen.

Mach doch einen eigenen Thread auf und suche dort Mitstreiter. Da finden sich sicher einige. Hier lesen doch nur eingefleischte

Sorry Überlesen

[Reinga]

Ich bin traurig.
Heute wäre der Eval dran,
Aber ich hab‘s versucht.
Geht nicht, das rechte Knie tut weh.

Sowas hab ich noch nie im Leben gehabt, auch nicht mit vielen Kilos mehr

[Chaosköpfchen]

Oh weh Reinga, so ein Mist
Das geht bestimmt schnell wieder weg, toi toi toi
*feste Daumen drück
Und es kam einfach so?
Edit, siehste, schlank sein schützt vor Schmerzen nicht

[Reinga]

Ich hab es schonmal letzte Woche gehabt, aber da hab ich es „wegignoriert“. Würde durch die Workouts auch erstmal nicht schlimmer.
Aber heute ist mir das zu heikel.

Liegt bestimmt am Alter.

[Chaosköpfchen]

Klar, erst liegt's an den Kilos und dann am Alter
Nix da, ich hab das ja auch regelmäßig und ein klein bisschen jünger als du bin ich ja dann doch

Besser ist ne Pause sicher. Wenn's nicht geht, gehts nicht. Mit Schmerzen trainieren ist Quatsch. Das würde Mr. Lauren auch nicht wollen

[Reinga]

Ich versuche es morgen wieder

[Chaosköpfchen]

Aber nur wenn's echt nicht weh tut.

[MyLissy]

Reinga, nicht traurig sein! Schone das Knie und gönn‘ Dir einen faulen Sonntag. Vielleicht ein kleiner Spaziergang? Obwohl: ist ja schon fast dunkel. Hilft Wärme oder Kälte? Oder Voltaren? Oder einfach in Ruhe lassen...?
Ich habe manchmal auch Schmerzen im rechten Knie, wenn ich eine lange Strecke mit dem Fahrrad fahre. Liegt also nicht am Alter
Jedenfalls nichts (Achtung Wortwitz!) übers Knie brechen!

[Reinga]

Ja, wir waren schon spazieren. Das ging auch ganz gut. Aber das Knie tut noch weh. Kommt gleich Kyttasalbe drauf.